接纳自己的不完美，成为更好的自己

唐洛 • 2022-01-08 04:47:12 • 副业赚钱

不知不觉又是一年，没什么特别大的感触。但回头看看这一年走过的路，做过的事，仿佛比过去二十几年更长。

这一年，尝试了很多以前没做过的事情，经受无法解决问题的痛苦，身处不确定性带来的焦虑。也有突破后带来的喜悦，学会了自我接纳。没觉得有多大的进步，但是和1年前的自己对比，心理上已经完成了一次蜕变，内心变强大了。

挑几个印象深刻的回顾一下：

/ 3个成就小事件/

1、重新认识自己：

参加了叶叶的盖洛普天赋训练营，理解了自己擅长的和不擅长的才干。不再对于不擅长的事情耿耿于怀，减少了自我批评和向内归因。

每个人的才干就像是一副牌，打好自己手中的牌，而不是羡慕别人手里的牌。

2、持续记录：

持续日更100天+每周周更。记录是一时兴起，但是却意外的坚持了下来。日更没有带来想象中的写作能力明显提升，但是把不同阶段的事情记录了下来，回顾这一年的时候知道自己做了什么。而记录，也让人摆脱惯性，停下来思考。

3、达到了收入的小目标：

之前错过了好的时机落后很多，这一年坚持追赶，大方向上少走弯路。虽然没有多么努力，虽然不是我一个人的付出，但是结果达到了预期。

努力很重要，选择同样很重要。

/ 今年对我影响最大的3个人/

1、范米索

帮我解决了卡了好几个月的沟通问题，意识到感性的情绪放到了工作中，在工作沟通中先放下情感，沟通的时候就能听进去了。

而长期围观米索老师的朋友圈和公众号，打开了我的想象力，原来人还可以这么活。被米索老师的勇敢和思辨而潜移默化地影响，给了我改变的力量。

2、醒醒同学

帮我看到自己的价值，增加了对自己的认可，认识到亲密关系的重要性。还非常惊喜地收到了醒醒的礼物，感受到久违的温暖。

最初是被醒醒的文字吸引，简单朴实却能写到人的心里。现在被醒醒的朋友圈滋养，在快节奏的生活中偶尔被治愈。

3、不言

改变自己很难，改变别人更难。不言帮我多次从原有惯性中拉出来，给我鼓励和肯定。

这个过程会有争吵和矛盾，但是还是跌跌撞撞走过来，慢慢地进步和成长，非常感谢不言的帮助。

/ 实践有用的方法/

1、任务管理：分清任务优先级，明确每天目标，每天只做最重要的3件事。一个时间只做专注1件事，步骤清晰了行动阻力就会变小。

2、提高行动力的方法：设置行动开关，一……就……，一听到闹钟就起床。

3、遇到问题找方法，而不是找自己能力问题。不要靠意志力做事，减少内耗。

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