你所寻找的意义感,在每个当下而不是目标的达成

你有过心静不下来的时候吗?

昨天和朋友打电话,他说我在电话中都能够感受到你很焦虑,有种总是在着急要去做什么的感觉。

今天早上做了次接近20分钟的冥想,觉察自己。

感受到了自己的匆匆,以及匆匆带来的和生活的疏离感。

所以冥想之后,我就在思考,这种匆匆的感受和生活的疏离感是哪来的呢?

于是我开始回忆每一天自己是怎么度过的。

早上8点半起床,洗漱换衣服。

9点出门,通勤40分钟,路上做碎片阅读,整理当天的待办事项。

10点开始上班,开始一天的工作,一直到8,9点下班。

下班路上思考今天日更的文章内容,回家写作,写复盘,看会书然后睡觉。

似乎看起来是一天太过紧凑和忙碌,所以会让人有始终匆匆忙忙的感觉。

但是其实并不是忙碌使得人有了疏离感。

而是这种疏离感其实是来源于,每天在做一件事的时候,总是想着要赶快把这件事做完,因为还有下一件事在待办列表中等着自己。

更进一步说,是一种离开当下,过于关注结果的内心想法。

出门的时候想着我要赶紧到公司一会就要上班了,开始工作了做着手里的事却想着还有这件那件的事在等着我完成,中午吃饭的时候也想着我得赶紧吃完,刚才还有人找我处理事情。

所以总是不在当下,总是想着我要完成这件事,然后去做下一件事。

就像永远期盼着列车什么时候才能达到下一站。

我们常说以终为始,做事要有目标,要有意义,但是有一点却很容易搞混。

这一点就是一件事的意义是什么时候出现的。

我们以为把这件事做完的那一刻,它的意义才出现。

而实际上是我们做这件事做完的过程才让最终目标的达成有意义,它的意义是不断涌现出来的。

如果在做这件事的时候总是想着我要赶紧把这件事完成,会让自己总是盯着线段的终点一个点,而忽略了线段中间的过程。

我在一开始写文章的时候,时不时会想,我什么时候才能写完今天的文章,而现在我想的更多的是,我有没有把我表达的东西说清楚,有没有传达出来想表达的想法和理念。

追求一件事的意义不仅仅是在于追求结果达成的时刻,同样重要的是投入到做这件事的过程中。

有目标和回到当下并不冲突,目标是方向的指引,我们可以时刻想着有没有偏离目标,但是却不要总是想着我还有多久才能达到目标。

把目光放在当下所做的每件事上,该吃饭时吃饭,该工作时工作,该睡觉时睡觉,这样才能真正回到生活中。

时刻回到当下,只有回到当下的那个我们,才是最有力量的我们。

展天联盟 ( QQ/微信:10801787 )

本文链接:https://www.zhantian9.com/98143.html

发表评论

登录后才能评论