为什么活得那么累？因为你缺少“迟钝的智慧”

初入职场那几年，我敏感而焦虑：

向领导汇报工作，他眉头一皱，我就变得紧张，怀疑自己说错了什么；

同事们开会没有叫我，就开始疑神疑鬼，觉得自己被孤立；

给另一半发短信，久久不回，我就怀疑对方不爱了……

然而事实却是：

领导皱眉头，是强忍咳嗽，不忍打断我；

同事们开会，是为了给我一个生日惊喜；

另一半不回短信，是因为手机没电了……

但我就是控制不住自己，每天都在纠结、揣摩别人的心思，身心俱疲。

直到我读完渡边淳一的《钝感力》，才豁然开朗。他说：

在各行业取得成功的人们，都拥有才能，但在他们的才能背后，一定隐藏着有益的钝感力。

只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之，才能开朗、大度地活下去。

拥有钝感力的人，即使被流言蜚语包围，也不会过分在意别人的看法，敢于坚持正确的自我认知。

钝感处世的人，也更易在复杂的现代社会取得成功。

01

什么是钝感力？

钝感力，是日本文学大师渡边淳一，在晚年提出的一种人生智慧。即：

对眼前的事情钝感一点，不要什么都往心里去。

渡边淳一原来是个医生。刚转行写作时，曾加入过一个文学沙龙。

沙龙中都是初出茅庐的作家，其中有位O先生，才华过人，已经发表过小说了。但因为都是刚入行，大家的约稿不多，被拒稿也是常事。

渡边先生在被拒稿后，会借酒浇愁，靠喝醉来排遣郁闷。酒醒之后，他能很快重整旗鼓，再次投入写作。

O先生却不这样。每被拒稿一次，他都觉得受到了伤害。然后很长一段时间，都是一副垂头丧气的样子，没有丝毫创作热情。

几次之后，编辑不再联系他，他最后也从文坛消失了。

O先生的经历让渡边淳一认识到：

一个人能否成功，不全取决与他的才华。只有同时具备坚韧的钝感力，才能让才华历久弥新，熠熠生辉。

钝感的人，不会对别人的评价过度在意。一旦认定目标，即使失败也会很快调整，对表扬不得寸进尺，对批评也能坦然面对。

这就是钝感力：

世界与我无关，大方勇往直前。

钝感是一种才能，让一个人不受外部裹挟。

钝感更是一种力量，能让才华开花结果、发扬光大的力量。

02

没有钝感力，真的会死

有句俗语叫：

得意时要看淡，失意时要看开。

人生不如意事，十之八九。如果看不开，放不下，会害死人。

2020年6月18日，辽宁大连发生一起“一家三口坠海”事件。

事件中的丈夫郑某，因投资比特币，曾赚得盆满钵满。年纪轻轻，身家已近千万。

轻易得来的财富，让他极度自信。周围人的吹捧，也更膨胀了他的欲望。他开始加大投资，亲戚朋友们也纷纷借钱给他。

可好景不长。没过多久，比特币忽然暴跌，他亏得精光。不仅自己倾家荡产，还赔上了借来的钱。

绝望之下，他想到了自杀。妻子苦劝无果，竟决定带着女儿跟他一起死。

造化弄人。妻女不幸溺亡，郑某跳海时意外落到桥墩上，全身骨折，侥幸存活。

这时的他，肯定生不如死。

人生得意，不曾看淡；人生失意，不能看开，最终被命运抛弃。

无独有偶。不久前，长沙一名31岁男子在行车途中，突然弃车翻越护栏，跳入湘江身亡。

妻子赶来后，悲痛表示，丈夫事发前刚送完自己上班，并无异常。

但此前，丈夫曾跟领导发生不愉快，领导当着众多同事的面训斥了丈夫。

她认为，丈夫是一时想不开，才做出轻生的举动。

生活不易，每个人都有自己的负面情绪。但过于看重眼前的压力，则会让自己陷入无可挽回的境地。

明代学者崔铣曾说：

得意时要淡然，给自己一条退路；失意时要泰然，给自己一条出路。

淡然泰然，其实也都是一种钝感，也是我们赢得美好生活的智慧和手段。

让自己变得钝感一点，才能够承受各种痛苦和磨练，才会有更多的积累和成长，从而保持继续向前的信念。

03

如何培养钝感力？

如果你也是一个不够钝感的人，在这个错综复杂的世界，如何能让自己生活得更好些呢？

分享几个我自己的切身心得，希望能对你有所启发。

1、明确自己的心理边界。

心理边界（PsychologicalBoundary），是心理学一个基础概念。

就像围绕自己画的一个圈。圈内世界，问题可控，圈外世界，问题不可控。

生活中的事，总会有一部分会落在圈内，一部分落在圈外。

边界不清的人，会更多的受到外部的影响，同时会将精力，错误的放在不可控的部分上，这会给自己带来持续的痛苦。

要拥有情绪稳定的钝感，不受外界干扰，从明确自己的心理边界开始。

中国达人秀第一季总冠军，是一个“无臂钢琴师”，叫刘伟。

10岁时，刘伟因意外触电，失去双臂。这让他被视为“怪物”，从小被嘲讽和孤立。

12岁时，他开始练习游泳，并加入了北京市残疾人游泳队。

2008年，19岁的他入选了国家队，准备参加残奥会。

他的事迹曝光后，外界的赞誉扑面而来，大家给他贴上“励志人生”的标签。

但在奥运前夕，他浑身出现大面积紫癜，这让他不能再游泳。在外人的不解中，他退出了奥运比赛。

游泳不成，他决定去学习弹钢琴。

2年后，他通过了钢琴7级，随后参加首届中国达人秀，获得总冠军。

对于刘伟来说，不论是别人的误解嘲讽，还是赞誉追捧，他都不会过度在意。

他只将精力，放在自己能做的事上。

就像他在舞台上所说：

人有两只眼睛，但只有一个焦点，我只看重自己关注的事情。

一个能掌控自己人生的人，一定是有一个清晰、健康的心理边界。

面对外部世界时，放手不可控的内容，只关注可控的事情，一切才会有解。

2、勇于打破自我认知。

有了清晰的心理边界后，相当与给自己构建了一个壳。面对不断变化的外部世界，若一个人就此固化，壳早晚会被打破。

从外部被打破，叫压力。从内部打破，叫成长。

破壳而出时，外界的痛苦感知，会直接袭来。而在不断将新感知，思考提炼为新认知的过程中，会更加磨练我们的钝感。

勇于打破认知，才能重新构建新的自我。

雷军，小米公司创始人，著名的互联网界大佬。他就是一个，勇于打破自我认知，并超级钝感的人。

2007年，雷军辞去金山CEO职务，做了投资人。他要求自己，在投资一家企业前，要先成为该领域的专家。

投资凡客，他能够熟练地谈论电子商务、衣服剪裁以及物流配送。

投资UCWeb，他背包里带好几部手机，对手机参数如数家珍，对手机界面设计也能一一论述。

2010年，对移动互联网领域已有清晰认知的他，创办了小米公司，一炮而红。

雷军的投资创业之路，并非只有成功。

他投资的电商网站卓越网，因经营不善，入不敷出，被迫贱卖给了亚马逊。

他创办的即时通信工具米聊，在微信的围剿下，也销声匿迹。

但雷军凭着强大钝感，即使失败也能快速调整，从负面情绪中破壳而出，勇敢探索新的领域。

在他的不懈钻营下，10年时间，小米公司市值突破千亿美元，雷军更是成为了一代互联网人的偶像。

B站有一个入站必刷的鬼畜视频《AreyouOK?》，是网友为恶搞雷军的蹩脚土味英语，而制作的。

雷军得知后非但没生气，反而主动了解“鬼畜文化”，随后大力转发。

此举，也让主打年轻人市场的小米，获得了不少人气。

这是唯一恶搞了公司创始人，还获得该公司官方认证的神曲。雷军的钝感力，可见一斑。

虽然，雷军有很多才能我们无法企及，但这种勇于打破自我认知，获取钝感力的做法，却值得我们借鉴。

3、学会拉长时间视角看自己。

人在每一个生活阶段，都有特定的欢喜和痛苦。

即使有着清晰的心理边界，和打破自我认知的勇气，仍易陷入当前时间节点中的情绪。

比如学生时代，老师叫家长就是天大的事；刚毕业时，找不到工作，也会焦虑和抑郁。

但多年以后，回头再看当年那些让我们崩溃的事情，会觉得不值一提。

这是因为，我们站在了更长的时间视角。

查理芒格，推荐过一个“10/10/10”旁观者模型：

10分钟后，自己是怎么看待自己现在的决定？是依然保持一致，还是后悔？

10个月后，自己是如何思考这个10个月前自己的行动？

10年以后，自己又如何看待这个10年前自己的决策内容？

他用这种方式，将自己抽离为一个旁观者，以拉长时间视角的方式来评估自己的决定，从而做出了大量正确的投资决策。

我们常说，人要有远见，其实就是要懂得切换看事情的视角。

只有拉长时间视角，才能更好的保持，对当下的钝感。

明确心理边界，以稳定自己的情绪；勇于打破自我认知，更好的应对压力；而拉长时间视角，让我们保持更稳定的钝感力。

写在最后

杨绛先生，在《百岁感言》中曾说：

人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。

在竞争激烈的现代社会，我们都被太多外部力量所驱使，孜孜的追求着更高的职位，更多的薪水。

但在追求的路上，我们发现自己内心，越来越空虚和焦虑。

这时不妨慢下来，让自己钝感一点。然后去寻找内心中，更从容淡定的曼妙风景。

人生苦短，更需钝感。

有益的钝感力，也会让我们明白，世界终究只是自己的，与他人无关。

过好自己这一生，让他们说去吧。