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7个月的宝宝吃什么辅食（推荐几款营养美味的辅食）

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一、南瓜蛋黄泥（7个月以上宝宝）

7个月宝宝能吃肉吗？肉类营养丰富，促进身体发育，辅食做起来

1.南瓜去皮切成块，放入锅中蒸熟后，捣成泥。

2.鸡蛋煮熟后取出蛋黄，压成泥。

3.将南瓜泥和鸡蛋黄混合在一起给宝宝食用。

二、牛肉泥（7个月以上宝宝）

7个月宝宝能吃肉吗？肉类营养丰富，促进身体发育，辅食做起来

1.牛肉去掉筋膜切成块。

2.牛肉冷水入锅，放几片姜片，煮透煮烂。

3.煮熟后放入搅拌机中，加入适量温水打成泥。

4.打好的牛肉泥可以放入米粉、米粥、面条中食用。

三、西兰花鸡肉泥（7个月以上宝宝）

7个月宝宝能吃肉吗？肉类营养丰富，促进身体发育，辅食做起来

1.西兰花洗净留上面的花朵。

2.锅中烧水，将西兰花放入热水中焯熟。

3.鸡胸肉或鸡腿肉洗净切小块，冷水入锅，放几片姜，煮熟。

4.将西兰花和鸡肉一起放入搅拌机中打成泥。

济南血管瘤医院儿科医生提醒：肉类的添加是辅食中必不可少的。肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，尤其是肉类中的氨基酸，对宝宝的身体发育起着重要的作用。宝妈可以将肉类和蔬菜搭配在一起给宝宝食用，7个月宝宝可以吃一些肉泥了。

 

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