2021高考天气地图(2021高考天气地图出炉河北)

唐洛 • 2022-01-24 19:48:06 • 投稿

本周日（7月11日），我们即将进入一年中最热的一段日子——三伏天。今年的三伏又是“超长待机”40天，其中7月11日至20日为头伏。中国天气网推出“全国头伏热力地图”，看看北京的情况如何？

中国天气网气象分析师张娟介绍，今年头伏期间（7月11日至20日），在南方，真正进入到了“上蒸下煮”的连续桑拿天模式。在北方，河北南部、山东、陕西、宁夏等地，头伏期间将会是高温与降雨交替出现、“水火两重天”的节奏。

总之，上述地区头伏的暑热来势汹汹，急需空调“续命”。

不过，北京的朋友请放心，我们目前的情况还好。

在辽宁、吉林、黑龙江南部、京津冀、山西大部、甘肃、湖北、四川等大片区域，头伏期间气温普遍在30℃~35℃之间，天气虽然炎热，但不至于一整天“火力全开”。不过外出时，仍应尽量避开午后最热、最晒的时段，小心十面埋“伏”。

从北京市气象台预报的情况看，双休日两天气温较高，白天最高气温在33~34℃之间，体感闷热，户外活动需注意防暑防晒勤补水。此外，周末两天山区多雷阵雨天气，大家外出游玩也要注意。

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如何度过三伏天？

今年的头伏从7月11日开始，中伏时间为7月21日至8月9日，末伏从8月10日始，预计到8月19日止，近四十天的伏期。中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，三伏天具有高温高湿明显、累计日数多、持续性强等特点。

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天儿一热，很多人以为“伏天里要一心防暑”，其实，伏天更要提防的反而是“寒”。洗冷水澡、长时间吹空调、喝冰镇冷饮等，都是导致寒气入体的根源。建议大家，伏天里，空调温度调至26℃左右，不开空调时注意开窗通风。

伏天锻炼讲究轻缓，可选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗。运动后注意补水，最好不要饮用含大量糖分的饮料；饮食注意少寒凉，以免造成胃部痉挛。

虽说三伏天真的让我们热得够呛，但其实也是一个正常的气候现象，每年我们都应以一种平和的心态迎接它、应对它。预防中暑、不要贪凉；多吃苦瓜，少吃冷饮；总之，只要积极和正确应对，我们都可以健康平安地度过三伏。

来源：@中国天气、@气象北京

来源：北京广播电视台

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