青蛙效应
19世纪末，美国康奈尔大学曾进行过一次著名的:“青蛙实验”。
他将一只青蛙扔进装满50度热水的大锅里，青蛙触电般地窜了出去。后来，他又把一只青蛙放在一个装满冷水的大锅里用小火慢慢加热，水温缓慢的增加，青蛙优哉游哉。直到水温升到40多度，青蛙难以忍受想跳，但此时已经失去跳的力量了。水温还没有到50度，青蛙就死了。
你或许知道“青蛙效应”，但那只“青蛙”你见过吗？其实在人生旅途中，有些人又何尝不是在温水中安逸麻木，最后变成了那只被烫死的青蛙呢！
在一种环境下工作的时间太久了，难免会产生一种现象:被环境所同化，使得你没有上进心和适应能力，而只能适应目前的环境。有研究显示，在同一个岗位上工作了差不多3年之后，工作环境就会产生类似的“温水青蛙效应”，环境和同事都非常熟悉，工作也基本没有太多挑战，可以说是安逸稳定，也可以说是止步不前。虽然目前的工作看起来似乎难度不高，也知道这种状态持续下去的危害，但却没有接受更高挑战的勇气。面对这种情况，你就要提高警惕了。否则，很可能对你以后的职业生涯规划产生较大的负面影响。
青蛙效应
检视一下自己的工作环境，看看它是不是一口充满危险的温水锅?
首先，专业技能。工作里涉及专业技能的内容不多，或者有，也来来去去就那么点，已经非常熟悉了，也没有多久新鲜的。
其次，所处行业，身处夕阳行业——你还在纸媒体吗？电脑与移动终端正以光速摧毁这个行业。除纸媒体之外，还有哪些行业情景堪忧?
再次，职位待遇，多年以来，职位或待遇都没有什么明显的变化。或许几年前你和同龄人相比，工资待遇都是让人羡慕的，但是几年下来，人家纷纷从媳妇熬成了婆，你却还在原地踏步。即便你的待遇还过得去，那无形之中也是在下降的。
最后，人际关系，你和同事们（包括工作拓展出来的人际关系网络）都已经认识很多年了，但是要好的只要那么两三个。甚至单位领导对你也没有格外清晰的印象，若有升迁变动的机会也想不起你来。
青蛙效应
对于职场温水中的“青蛙”族来说，温水并不是可怕的，最可怕的是身在其中而不自知，混混沌沌，稀里糊涂。只要能随时保有自省的意识，保持清醒的头脑，有敏感的警惕性，即便在温水中，也不是世界末日。
第一，找出明确的发展方向。
第二，保持良好的学习习惯，不断的学习会让我们意识到身边的危险和可能会出现的变化。
第三，努力拓展人际关系，多认识一些朋友，很有可能会给你带来意想不到的机会。
第四，必要的以退以进，如果真的下定决心要摆脱“温水”状况——无论是寻找全新的职场机遇，还是在现有的环境下做出改变，做好忍受适度退让的心里准备。如果暂时的后退能换来更大的前进，那么就是值得的。
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