一、
今天夏至，我国大部分地区进入盛夏，这是一年中最热的时候，同时也是一年中最重要的保健节气。
在这个节气，防暑降温自然是首选，要想有个好身体，心情的调节、规律的作息以及饮食的营养都不可少。
在对的时间做对的事情，就会有对的结果。
二、
对于频友们来说，这也是个非常重要的日子。这里面可是有机密。
早上曾老师直播了这个节气的“重要性”。
在线的频友，按曾老师讲的方法，卡着时间点，用特定的动作对身体进行调整，身心顿时轻盈了，个个瞬间精神了很多。
平时爱睡午觉的我，今天中午一点也不困了。
不得不感叹，天时的力量太惟妙了。
天时永远是第一位的，对地球人影响最大的，就是一年四季的轮换更替。
三、
世界上没有一件事情是偶然发生的，每一件事都有其原因，这是宇宙的根本定律。
人的思想、语言和行为，都是“种子”，都会产生相应的“果实”。
你目前的状况是你以前的思想、语言和行为造成的，
如果你满意，那说明你的“种子”是优秀的，如果不满意呢？
慢慢理解“种子”心法，一份耕耘，一份收获。
在心田播撒优良“种子”，用身体感受宇宙的规律，感受成长的美好过程。这都将成为你的财富。
盛年不重来，一日难再晨。
及时宜自勉，岁月不待人。
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