被吓出来的焦虑症可以根治吗(解除焦虑十种有效方法)

我今天给大家述说一下我当年的症状,不是为了让正在症状中的朋友害怕,而是希望同样的朋友看到我的症状能找到安慰,并不是只有你自己会有这些症状,我也有,同时也希望给患病的朋友带来信心,我这么严重都痊愈了,你们也可以做到。

2013年的我正在读大三,有一次月经推迟,突然出现一个想法就是“我不会不正常吧,这可是女人最重要的方面“,然而就从这个想法出现后我的神经系统崩溃了,严重的焦虑症和强迫症折磨着我,最悲哀的是我当时根本没有听说过焦虑症和强迫症,根本不知道自己怎么了,那种失控感、无知感、恐惧感、无助感围绕着我,仿佛自己真的要发疯的边缘了。下面我给大家描述一下当时的症状。

当时睡眠严重不好,最突出的特点就是早醒,不管多么累,半夜2点必醒,醒来一直心悸,各种恐怖的想法围绕着我,再加上夜晚的恐怖让人几度崩溃,就这样一直到天亮,白天、不管多累也没有办法睡着。精神紧绷,心慌、出虚汗、头脑变得特别迟钝。每到头来月经半个月就开始各种担心,觉得自己也来不了,越来不了越着急,形成了恶性循环,也好像有了强大的牵引力,那股劲特别大,就是必须强求自己来,不来什么也干不下去,甚至好几个月,每到头来月经就打黄体酮催经,打了又开始后悔担心对身体有害,月经来的少也担心。

失眠、早醒、心慌、强迫、出虚汗、盗汗、胸闷、头脑迟钝、头痛、喉咙有异物感、各种恐怖的想法我全都有,感觉自己很失控,在被种种症状折磨时间久了,我自然心情低落,直至自己进入了抑郁,一直心情低落,始终开心不起来,爱莫名其妙的哭泣,对做事情失去了兴趣,也就是变懒了,连打扮自己的欲望都没有了,一直过了好几个月也不知道怎么了,后来我妈妈把我的症状在网上查了一下,是抑郁症就带我去省医院就医,医生说是焦虑症强迫症加抑郁症,我在这里插一句,我当时对焦虑强迫抑郁这三种病一点也不了解,后续也没有了解,想想那时候很傻没有通过网络了解一下,完全听信医生的了。第一次就医很简单,医生很冷漠,什么也不多说,就是吃药,我吃了两年舍曲林,抑郁肯定好了,吃了没多久药就对生活充满热情了,就是还是害怕月经期间,还是头来就怕不来,一直特别关注这个事情,到了那几天什么也做不下去,其他时候也不是太好,但是主要问题还是月经。直到吃药到两年的时候,我还是到月经期间就开始不断的焦虑和什么也做不了以及强迫月经来,而且还一直担心自己会再回到当时的状态,也就是还是害怕自己会再得焦虑强迫抑郁症,吃药两年后我和医生说自己还是有这些问题,医生直接说你好了,你已经没病了,不给开药了,我也就从此断药了。

一直到2019年,中间的时间只能说是时好时坏,还一直活在这个病的阴影里面,时常一下子想到这个病,自己状态就又不好了,或者好的时候经常检视自己有没有好,我得过这个病的人能明白我说的检视自己的意思,而且到月经期间依旧会那样,甚至后面还是会因为各种事情焦虑担心害怕,压力大的时候状态会更加不好,也是因为2019年发生了很多事,让自己长期压力过大,就这样我到2019年6月又严重了,不能说叫复发,应该是一直没有好,症状和第一次基本一样,只是觉得症状更严重了,同时还增加了肠胃极其不舒服,腹泻,直到2019年10月我再次就医,从此走向了康复之路,直至痊愈。更多分享还在后面,记得关注我哦!

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