什么时候喝牛奶减肥
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什么时候喝牛奶减肥（牛奶减肥的技巧）
每天早上起床后 起床后，先喝一杯温开水，然后再喝一杯牛奶，二者有助于排除体内的毒素，防止水肿的形成。 晚上入睡前 晚上睡前喝牛奶，应当相应减少晚餐的食量，以避免额外摄入热量而发胖，…
每天早上起床后 起床后，先喝一杯温开水，然后再喝一杯牛奶，二者有助于排除体内的毒素，防止水肿的形成。 晚上入睡前 晚上睡前喝牛奶，应当相应减少晚餐的食量，以避免额外摄入热量而发胖，…
