寻找内心的力量

昨天是第一次给自己写一封信,我在写当天复盘的时候,写了这样一段话。

给自己写了一封信,感受到写信其实是在和自己对话,是看到自己的一种方式。当给自己写了这句"你真的非常棒"时,很感动。

写一封给自己的信,如同换一个视角看待“我”,“你”是“我”,“我”也是“你”。

于是发生了一场自己与自己的对话。

在这场对话里,我既是主体,又是客体。既是观察者,又是讲述者。

一开始未曾想写成一封信,只是想写一写过去这一年的经历。

然而下笔之时,我想,不如作为一封信来写吧,慢慢地说给自己听。

一开始写的时候,没有想过要写成什么样。

但当我写完第一段的时候,我知道自己要写什么了。

我要写看见。

是看见过去这一年时间在自己身上留下的痕迹。

是看见自己所思,所想,所做,所得。

是深深地看见自己。

于是在看见中,得平静,得自在。

朋友和我说,我在写这篇文章的时候心境与之前的文章应该是不同的,能感觉到其中对自己的肯定、接受,还有自信喜悦。

正是因为全然的看到了当下的自己,不管是好的自己,还是不好的自己,于是了知这就是我。

因为看见,所以接纳。

而因为接纳,于是自在。

写这封信的过程,是安安静静和自己在一起的过程,当和自己真正在一起的时候,才能体会到内心的感受。

而当身心合一的时候,自然会从内生长出对自己的信任。

而这份信任,能让你在当下,不管是喜悦还是悲伤,都可以从容面对。

因为你从内心中知道自己是可以的。

昨天在复盘中还写了一条:

在这个时间的节点上,能感受到自己心境的变化,一是自己的精神内核有了雏形,二是在不断扫去内心上的灰尘。保持初学者的心态,保持觉知,觉知可超越因果。

当拥有稳定的精神内核时,不论外界风雨多大,你的内心总是有一抹光明。

而很多时候,只是我们自己蒙住了它。

你只管去探索自己,觉察自己。

初生牛犊不怕虎,因为不知,所以无惧。

若猛虎在身外,因为知,所以惧。

若猛虎在心内,因为知,所以无惧。

最强大的力量来自内心。

我们不仅要修力,也要修心。

修的是自己的心境,寻找的是内心的力量。

回到自己的内心,看见自己的内心,拥有内心的力量,相信你也可以无惧。

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