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为什么你的时间总是不够用？

创业课堂 • • 经验杂谈

你有没有这种感觉：

早上到办公室，刷会儿网页就快该吃午饭了

晚上回到家，躺下玩会儿手机一看该睡觉了

周末醒来就下午了，传说中的双休还没开始就过去四分之一……

每天都发誓“明天一定更自律”，结果第二天和昨天、前天，甚至上个星期的某一天相比，都毫无变化。

真的好想努力！

但时间，根本不够用啊。

今天我们就来聊聊，为什么我们总是觉得“时间不够用”，以及怎样才能让我们的时间，更充裕。

1

你的注意力是在“当下”吗？

每个人一天都只有24小时，但对待时间的态度却是千差万别。

总觉得“时间不够用”的第一个原因就是，你的注意力总是被“过去”和“现在”分割，根本没有放在“当下”。

不相信，你可以试着梳理一下：

最近那些出现过的负面情绪，有多少是因为“正在发生”的事情，又有多少和这个时刻根本无关呢？

比如：

你有没有因为和 XXX发生争执，连着好几天状态不佳？

你有没有在工作的时候，因为忽然想起某个新闻或者画面，思绪一下子飘得很远？

作家毕淑敏曾经在书中，分享了自己创作低谷的一段经历。

那段时间，毕淑敏每天按时坐到书桌前开始写作，但说不清楚为什么，就是觉得心情非常烦躁，常常很久都写不出一句完整的话。

次数多了，毕淑敏的精神压力也越来越大，甚至开始怀疑自己的能力。

思来想去，她决定先把工作放到一边，拿出一张白纸，开始和自己对话。

她一边想，一边写下了最近所有的“烦心事”。

让毕淑敏惊讶的是，纸上记录的，90%以上的事都跟“现在”无关，而是“未来”有可能会出现的问题。

也就是说，她一直被根本还没发生的东西困扰着！

发现这个问题对毕淑敏来说，就好像迷失在沙漠中的人找到了水源一样兴奋。

于是她把每件事的解决方法写在最后，然后把这张纸挂在了自己的书桌前，又重新找回了自己流畅的写作状态。

我一直觉得，在这个问题上，小孩子的专注非常值得我们学习。

如果你带着欣赏的态度，认真观察就会发现，不管玩儿什么，小孩子都是真正全身心投入在当下这个时刻的。

他们态度认真到，根本不知道外面发生了什么。

因为全情投入，这个年龄段的孩子，也很少有我们这种“时间不够用”的感觉。

2

选择“长半衰期”的事情坚持下去

除了精力总被过去和未来牵扯，我们还经常在判断一件事“值不值得”去做上出现失误。

《精进》提到，我们可以从两个维度进行思考：

1、这件事在当下将给我带来的收益大小。这个收益可以是心智、感情层面的，也可以是身体物质层面的，称之为“收益值”；

2、这项收益随时间衰减的速度，称之为“收益半衰期”。半衰期长的时间，影响会持续更久。

由此，生活中绝大多数发生的事情就可以分为以下四类：

高收益值、长半衰期事件

找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。

高收益值、短半衰期事件

买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进，扶墙出”的方式吃一顿自助餐。

低收益值、长半衰期事件

练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真回复一封友人的邮件。

低收益值、短半衰期事件

挑起或参与一次网络掐架；漫无目的刷微博；使用社交软件窥探陌生人的隐私。

自我反省一下，你可能就会发现：

我们平时最喜欢做的、做得最多的是“高收益值、短半衰期事件”和“低收益值、短半衰期事件”。

于是生活不自觉地陷入了一个怪圈。

仿佛掉入一个巨大的沙坑，一次次把沙子抓起来，又眼睁睁看着它从指缝溜走。

每天都是崭新的一天，每天又都和昨天没什么不同。

这样的时间于我们而言，只剩下流逝。

但长半衰期的事情就不一样了。

它的效益可以累积和叠加，成为未来成功的一块基石。

所以从这一点上来说，我们要尽量控制自己不去做“短半衰期”的事情，要注意的是：

收益值的高低无关重要，只要不是短半衰期的事情，只要这个收益可以被累加，就尽管去做。

另外，不要只盯着那些“高大上”的事情。

一些不重要、不紧急的事情，只要对你有长期的益处，仍旧可以去做。

3

放弃管理时间，开始管理自己

说完了“活在当下“和管理精力的选择，现在我们来聊聊对待时间的态度问题。

李笑来说：时间不会服从任何人的管理，他只会自顾自地流逝。

很多人相信自己”时间不够“是”效率“的问题，于是费尽心思把一天24小时切割成无数碎片”高效利用“，结果往往不尽人意。

为什么？

侯世达定律认为：实际做事花费的时间总比预测的要长。

社会发展速度越快，我们无法估量的意外事件就越多。

当“计划赶不上变化”的时候，我们只能选择快马加鞭完成任务。

一旦无法按照计划完成，我们又会陷入自责之中，而无疑排解这点负面情绪也是需要时间的……

所以，虽然时间管理对于提升人们的工作效率和工作成绩有一定的帮助，但人们的主观感受却常与此并不一致。

我们依然会觉得时间不够用，事情永远做不完，甚至因此而心力交瘁。

既然如此，能不能反过来想：为什么我们就不能慢下来呢？

哈佛大学的李欧梵教授，让自己慢下来的方法是，每天花一点时间“面壁”。

在一个私人的空间里，静静地去听自己内心的声音，让心中不同的“自我”参与对话和辩论，避免自己随波逐流。

而另一些，诸如日常公务、写报告等杂事，都在“极其有限的时间”里快速被处理掉了。

把时间当作朋友，合理安排生活中的“快”和“慢”，能帮助我们找到一种微妙的平衡感。

不至于总是被事情牵着走。

最后再来总结一下：

如果你总觉得“时间不够用”，那么你应该：

1、把注意力拉回当下；

2、将更多精力投入到“长半衰期事件”中；

3、把时间当作朋友，合理安排生活中的“快”和“慢”。

着眼于长期，专注在当下，郑重地对待所有的时间，应该就是一个人成熟地对待时间的方式。

共勉。

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