颈椎用什么枕头好（选枕头注意事项）

很多小伙伴在买枕头时都被网上各种材质的枕头给挑花眼了吧，品种繁多并且价格不一，还没选就有无从下手的感觉。我们每天约有7-8个小时是在睡眠中度过的，而枕头的好坏也会影响我们的睡眠，我们是否睡得舒服和枕头有直接的关系，因此在枕头的选择上更应该讲究。

买枕头要注意什么？买什么材质的好？

其实在买枕头时，只需要注意俩点，一个是枕头的材质，一个是合适度问题，最好是通过线下体验购买，这样能最大程度买到合适的枕头。

目前市场上我们能买到的枕头大概分四类，分别是以荞麦壳枕为代表的各种原生态的植物填充物枕;以各种毛、丝，绒为代表的纤维枕;号称太空棉，记忆棉的海绵枕;以及乳胶枕。

但荞麦枕太硬而且有噪音，对浅眠的童鞋很不友好;纤维枕在支撑性不如记忆枕和乳胶枕，而乳胶枕这几年水又太深，一不小心就买到假货。今天我们就来谈谈记忆枕。

记忆枕的特点：

我们睡觉时之所以要枕枕头的原因，就是因为枕头可以让我们的颈肩部和头部得到支撑，身体才可以得到更好的放松。好的枕头会让肩颈曲线与枕头的边缘充分贴合，让人舒缓放松;而作为枕头的最高境界就是让人忘记睡觉枕的枕头。

记忆枕采用聚氨酯(即记忆棉)的材料制作而成，来源于石油的炼制，工序很是复杂，一开始是美国太空总署(NASA)为了减轻宇航员离地升空时所承受的巨大压力，而特别研发的减震释压技术，之后才慢慢应用到我们的生活中。

记忆棉枕还有另一个特点，就是慢回弹，是一种有着很强的冲击能量吸收能力的材料。它在显微镜下是具有开放式单元结构。当受到外力的压迫时，它的分子就会发生流动，进而贴合施压物的接触面轮廓，将压力均匀分散至整个接触面，等到压力消除之后，又会慢慢恢复到原来的形状

它可以减震释压，让人更好的放松。当你头部沉下去的时候，会不知不觉间被承托、包裹，枕头回弹非常慢，最后会根据我们的颈部形状来塑形，睡起来软硬适中，非常舒适又贴合，这完全就是优质的记忆棉枕能带给你的感受。

同时它的承托性也非常突出：可以在柔软度、支撑度、舒适度三者之间找到一个平衡点，更好的进行塑形，包裹肩颈，防止颈肩悬空。

特别对于长期伏案工作的人，缺乏运动导致的颈椎僵硬不舒服的人群可以用记忆枕改善一下睡眠状况，调整颈椎的生理弧度;当然低质量睡眠者，常常在晚上感觉到睡眠不是那么好的，以及正处于生长发育阶段的青少年也可以尝试睡一下。我自己是明显的感受到记忆枕能有效的缓解脊椎僵硬带来的痛苦。

不过传统记忆棉还是有一些缺陷的，他的温感特征会导致床垫遇冷变硬，预热变软的情况。但目前市面上还是有很多经过改良的记忆棉不受气温影响。如梦百合研发出的“非温感记忆棉”，同时获得加拿大、美国专利证书。独特的非温感性能保持床垫一年四季都不会因为温度而产生变化。

而市面上记忆枕的价格也是不等的，从几十到千元不等，质量上肯定是有差距的，睡感自然也千差万别，但一份价格一分货并不是没有道理。

总结：其实没有脊椎问题的童鞋，睡什么样的枕头都是可以的。但如果脊椎较僵硬，还是优先选择记忆枕，不仅支撑度好，软硬适合，还可以根据不同人群有不同的枕头高度，选择高度合适的又能对颈椎提供足够的支撑保护，绝对是对脊椎病患者的福利。

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