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备孕多久不能喝酒 备孕期间饮酒的影响及注意事项

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备孕期间，女性需要特别注意饮食和生活习惯，以保证自己和胎儿的健康。其中，饮酒是备孕期间需要注意的一个方面。那么，备孕多久不能喝酒呢？备孕期间饮酒会有哪些影响？下面，我们一起来了解一下。

备孕多久不能喝酒

备孕期间，女性应该在怀孕前3个月彻底戒酒。这是因为，饮酒会影响女性的卵巢功能和荷尔蒙水平，从而影响受孕。饮酒还会影响男性的精子质量，降低受孕的可能性。因此，建议备孕期间男女双方都不要喝酒。

备孕期间饮酒的影响

1. 影响卵子和精子的质量

饮酒会使女性卵子和男性精子的质量下降，从而降低受孕的可能性。酒精会干扰女性的荷尔蒙水平，导致卵巢功能异常，进而影响受孕。

2. 增加流产和早产的风险

饮酒会增加孕妇流产和早产的风险。酒精还会影响胎儿的发育，导致畸形儿的出生。

3. 对胎儿的影响

如果在怀孕早期饮酒，胎儿就有可能出现先天性心脏病、智力低下、面部畸形等问题。饮酒还会导致胎儿出生后出现戒断症状，如哭闹不止、睡眠不安等。

备孕期间饮酒的注意事项

1. 戒酒

备孕期间男女双方都应该戒酒。如果有酒瘾，建议在备孕前就开始戒酒，以免影响受孕。

2. 合理饮食

备孕期间应该注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、坚果等富含营养的食物，以增加身体的免疫力和健康状况。

3. 健康生活习惯

备孕期间应该保持健康的生活习惯，如不吸烟、不喝酒、不熬夜等。还应该避免接触有害物质，如化学品、辐射等。

总之，备孕期间女性应该彻底戒酒，男性也应该尽量避免饮酒，以保证双方身体的健康和受孕的成功。同时，还应该注意合理饮食和健康生活习惯，以增加受孕的可能性。

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