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母乳常温下能保存多久 母乳储存技巧与注意事项

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母乳是宝宝最好的食物之一，新妈妈们需要学会正确的储存母乳，以确保宝宝能够获得营养和健康成长。那么，母乳在常温下能保存多久呢？以下是母乳储存技巧与注意事项。

一、母乳在常温下能保存多久？

母乳在常温下能保存2-4小时。如果温度较高，则保存时间会更短。如果温度较低，则保存时间会更长。因此，建议储存母乳时，选择温度适宜的地方，例如放在冰箱里。

二、母乳储存技巧

1.使用干净的容器。建议使用透明的玻璃瓶或塑料瓶储存母乳。不建议使用塑料袋，因为塑料袋可能会破裂或渗漏。

2.储存前冷却。将新挤出的母乳放在冰箱中冷却20-30分钟。这样可以降低母乳的温度，减少细菌滋生的可能性。

3.标记日期和时间。在容器上标记日期和时间，以确保储存时间不超过4小时。

4.不要混合不同时间的母乳。不同时间挤出的母乳可能具有不同的营养成分和细菌水平，不建议混合储存。

5.储存前洗手。储存前请务必洗手，减少细菌污染的风险。

三、母乳储存注意事项

1.不要加热微波炉。加热母乳时不要使用微波炉。微波炉会破坏母乳中的营养成分，同时可能会导致热点和烫伤。

2.不要重复加热。母乳只能加热一次。如果加热过多次，会破坏母乳中的营养成分，使其变质。

3.不要冷冻过久。在冰箱中储存的母乳可以保存3-5天。如果要长时间储存，可以将母乳冷冻。但是，冷冻时间不宜超过2个月，否则会影响营养成分和口感。

4.不要将母乳暴露在阳光下。阳光下的温度会使母乳变质，影响营养成分和口感。

总之，正确的母乳储存技巧和注意事项可以确保宝宝获得健康的营养和成长。如果您有任何疑问或不确定，请咨询专业医生或护士。

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