正常血糖多少了解血糖的正常范围及其影响因素

zxw168 • 2023-09-16 18:49:03 • 网站运营

血糖是指人体内的葡萄糖含量，是维持人体正常生理活动所必须的物质之一。血糖的正常范围是一个非常重要的指标，如果血糖过高或过低都会对人体健康造成不良影响。

正常血糖范围

正常人的空腹血糖范围一般在3.9-6.1mmol/L之间，餐后两小时血糖范围一般在3.9-7.8mmol/L之间。当然，不同人的血糖正常范围也会有所不同，但一般情况下，这个范围是可以适用于大多数人的。

血糖过高的影响

血糖过高指的是血糖浓度超过正常范围，也就是血糖值高于7.0mmol/L。如果长期保持血糖过高的状态，会对身体造成不良影响，包括：

1. 糖尿病：如果长期血糖过高，会导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，从而引发糖尿病。

2. 神经系统疾病：长期血糖过高还会导致神经系统疾病，如周围神经病变、自主神经病变等。

3. 心血管疾病：长期血糖过高会导致心血管疾病，如冠心病、心肌梗死等。

血糖过低的影响

血糖过低指的是血糖浓度低于正常范围，也就是血糖值低于3.9mmol/L。如果长期保持血糖过低的状态，也会对身体造成不良影响，包括：

1. 低血糖症：低血糖症是指血糖过低导致的一系列症状，如头晕、出汗、心慌、乏力等。

2. 神经系统疾病：长期血糖过低还会导致神经系统疾病，如脑部疾病、癫痫等。

3. 感染：长期血糖过低还会导致免疫力下降，容易引发各种感染。

影响血糖的因素

血糖正常范围的维持不仅与饮食有关，还与许多其他因素有关。以下是一些常见的影响血糖的因素：

1. 饮食：饮食是影响血糖的最主要因素，一些高糖、高脂肪的食物容易导致血糖升高。

2. 运动：运动可以促进身体对葡萄糖的利用，从而降低血糖。

3. 健康状况：一些疾病、手术等都会影响血糖，如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等。

4. 药物：一些药物也会影响血糖，如降糖药、激素类药物等。

总之，血糖正常范围的维持是非常重要的，我们需要注意自己的饮食、运动和健康状况等因素，以保持血糖在正常范围内。如果发现自己的血糖异常，应及时就医。

点击显示全文

本文链接：https://www.zhantian9.com/263940.html

正常血糖多少 了解血糖的正常范围及其影响因素