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食之契约菜谱怎么开发 所有菜谱开发汇总

食之契约菜谱怎么开发？

点“制作”，会出现已开发出来的菜的那个框，在上面有一个“放大镜”图标。

点开图标，就可以查看该菜系下的所有菜，未开发的为灰色。

点击未开发的图标，会出现提示，可以根据提示猜。

食之契约菜谱开发攻略大全

格瑞洛普通菜谱

1.炸薯条：土豆

2.脆皮烤肉：猪五花

3.蔬菜沙拉：生菜+黄瓜+胡萝卜

4.茄子卷：茄子+土豆

5.烟熏三文鱼：三文鱼

6.烤牛肉：牛里脊

7.芝士面包：奶酪+面包

8.菌菇浓汤:蘑菇+香菇+黄油

9.炸米饼：大米+鸡蛋

10.猪肉汉堡：猪里脊+生菜+面包

11.培根豆腐卷：培根+豆腐

12.铁板章鱼：洋葱+章鱼+青椒

13.爆米花：玉米+黄油

14.牛奶曲奇：牛奶+面粉+黄油

15.蔬菜汤：卷心菜+菠菜+淀粉

16.菠萝汁：蜂蜜+菠萝

17.炸苹果圈：面粉+苹果

18.鸡肉披萨：面粉+鸡肉块+奶酪

19.烤鸡：全鸡

20.芒果卷：奶油+面粉+芒果

21.草莓慕斯：奶油+草莓

22.水果沙拉：菠萝+苹果+芒果

23.花生派：面粉+花生+鸡蛋

24.南瓜羹：南瓜+牛奶

25.红豆糯米糍：红豆+牛奶+糯米粉

26.芝士紫薯：奶酪+紫薯

27.酥炸鳕鱼：鸡蛋+面粉+鳕鱼

28.帝王蟹沙拉：帝王蟹+生菜

29.芝士龙虾：奶酪+龙虾

30.鳗鱼酥：鳗鱼+鸡蛋+面粉

樱之岛普通菜谱

烤小土豆：土豆

和风烧肉：猪五花

酸甜黄瓜条：黄瓜

白灼生菜：生菜

锡纸蘑菇蒸：蘑菇+黄油

三文鱼刺身：三文鱼

生拌牛肉：鸡蛋+牛肉

什锦厚蛋烧：鸡蛋+胡萝卜+香菇

蛋包饭：大米+鸡蛋

姜汁猪肉：猪里脊+洋葱

培根奶酪小方：培根+面包+奶酪

冷豆腐：豆腐

烤玉米：玉米+奶油

蔬菜天妇罗：茄子+香菇+面粉

章鱼烧：章鱼+面粉+卷心菜

奶油浸菠菜：奶油+菠菜

烤菠萝片：菠萝+蜂蜜

奶油苹果兔：苹果+奶油

照烧鸡肉串：鸡肉块+青椒

炸鸡：面粉+全鸡+鸡蛋

芒果冰沙：芒果+奶油

草莓奶昔：草莓+奶油+牛奶

花生酥：花生+牛奶+面粉

煎鳕鱼排：黄油+淀粉+鳕鱼

烧果子：红豆+鸡蛋+面粉

南瓜茶巾绞：南瓜+蜂蜜+红豆

紫薯团子：紫薯+糯米粉

鳗鱼盖饭：鳗鱼+大米

龙虾刺身：波纹龙虾

帝王蟹刺身：帝王蟹

耀之州普通菜谱

1.清炒土豆丝：土豆

2.红烧肉：猪五花

3.油焖茄子：茄子

4.蚝油生菜：生菜

5.胡萝卜餐包：胡萝卜+面包

6.黄瓜炒蛋：黄瓜+鸡蛋

7.青椒牛柳：青椒+牛里脊

8.炒菌菇：蘑菇+香菇

9.蛋炒饭：大米+鸡蛋

10.三文鱼炒饭：大米+三文鱼+洋葱

11.洋葱炒饭：猪里脊+洋葱+大米

12.什锦培根炒饭：培根+大米+胡萝卜

13.红烧章鱼：章鱼+青椒

14.奶油芝士饭：奶油+奶酪+大米

15.黄油烤馒头：面粉+黄油+鸡蛋

16.翡翠小卷：卷心菜+菠菜

17.玉米烙：玉米+淀粉

18.拔丝苹果：苹果+淀粉

19.菠萝炒饭：菠萝+大米

20.老母鸡汤：全鸡+香菇

21.芒果布丁：芒果+鸡蛋+牛奶

22.草莓雪糕：草莓+奶油+牛奶

23.红豆双皮奶：红豆+牛奶

24.宫保鸡丁：鸡肉块+花生

25.南瓜饼：南瓜+糯米粉+蜂蜜

26.紫薯花馒头：鸡蛋+面粉+紫薯

27.清蒸鳕鱼：鳕鱼+豆腐

28.清蒸鳗鱼：鳗鱼+香菇

29.蒜蓉龙虾：波纹龙虾

30.帝王蟹火锅：豆腐+香菇+帝王蟹

春季养生都需要注意哪些？

1、吃点甜食

春季正是肝气生发的时候，这个时候极其不适合吃酸味的食物，因为这些食物具有收敛作用。想要正确帮助肝气生发的话，建议吃些甜食。因为五行中肝脏属木，而肝木克脾土，为了不让脾脏受伤，就要适当吃甜滋补脾胃。

2、多看喜剧

春季肝气旺盛，因此人们在春季的时候，很容易出现脾气暴躁的情绪，这主要是因为肝脏主怒。为了肝脏的健康，需要及时调控自己的情绪，对此建议人们平日里要多看喜剧，让自己笑口常开，让自己的情绪保持通畅。

有了好的情绪，不仅对肝脏好，而且也有助人际交往，让你在工作的时候，不会感到糟心。

3、常梳头顶

中医学认为，头部是阳气汇集之地。春季正是阳气生发的季节，为了帮助阳气的生发，建议每天早起的时候，用牛角梳从额前的发际线部位，慢慢梳到后脑勺的位置，每次梳个百余次就差不多了。每天坚持这样梳头，让你整个人都感到神清气爽。

4、按摩肺经

到了春季之后，皮肤的毛孔会逐渐打开，风寒很容易趁此机会从皮肤毛孔侵入到身体内部，这样一来，伤风感冒就会频繁出现了。为了避免这种情况的发生，建议多锻炼肺经，以提高皮肤的抵抗力，减少皮肤被风寒侵袭的问题。

小编提醒，肺经就在我们手臂内侧的位置，这条经脉从肩窝的位置开始，再往下一直延伸到大拇指。所以说，想要按摩肺经的话，只要按摩肩窝以及大拇指这两端的位置即可。按摩的法子也简单，也就是每天早起之后，单手半握拳的状态的去敲击肺经两端的位置。

5、香味食物多吃

闻起来很香的食物在春天的食用，能够帮助身体生发阳气，适应春季的自然规律，所以说，想要在春季养生的话，请吃一些香菜、香葱等带有香味的食物。

菠菜有哪些品种

最好的答案就是：蔬菜植物的产品器官有根、茎、叶、花、果等5类，因此按产品器官分类也分成5种。

(1)根菜类。这类莱的产品(食用)器官为肉质根或块根。

①肉质根类菜：萝卜、胡萝卜、大头菜(根用芥菜)、芜普、芜菁甘蓝和根用甜菜等。

②块根类菜：豆薯和葛等。

〔2〕茎菜类。这类蔬菜食用部分为茎或茎的变态。

①地下茎类：马铃薯、菊芋、莲藕、姜、荸荠、慈菇和芋等。

②地上茎类：茭白、石刁柏、竹笋、莴苣笋、球茎甘蓝和榨菜等。

(3)叶莱类。这类蔬菜以普通叶片或叶球、叶丛、变态叶为产品器官。

①普通叶菜类：小白菜、芥菜、菠菜、芹菜和苋菜等。

②结球叶莱类：结球甘蓝、大白菜、结球莴苣和包心芥菜等。

③辛番叶菜类：葱、韭菜、芜荽和茴香等。

④鳞茎菜类：洋葱、大蒜和百合等。

(4)花菜类。这类蔬菜以花、肥大的花茎或花球为产品器官，如花椰菜、金针菜、青花菜、紫菜蔓、 朝鲜蓟和芥蓝等。

(5)果菜类。这类蔬菜以嫩果实或成熟的果实为产品器官。

①茄果类：茄子、番茄和辣椒等。

②荚果类：豆类菜，菜豆、肛豆、刀豆、毛豆、豌豆、蚕豆、眉豆、扁豆和四棱豆等。

③瓠果类：黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜、菜瓜、瓠瓜和蛇瓜等，以及西瓜和甜瓜等鲜食的瓜类。

根菜类.茎菜类.叶莱类.花菜类.果菜类。耐盐的菠菜品种比较常见的就是“高杆菠菜”

“高杆菠菜”具有耐盐碱、耐早、抗寒、速生、高产、优质等生物学特性，是一个非常适宜在盐碱土、风沙土栽培的多年生植物。

菠菜的做法有哪些？

菠菜含铁很丰富，还含有好多人体需要的维生素，选颜色深的菠菜吃，含的营养高它含的湖罗卜素是蔬菜中最多的，可以转化成维生素A，可以降低视网膜退化，香油拌菠菜，每日2次还可以治疗高血压，便秘，但是菠菜中含草酸多，吃的时候焯一下比较好。

花生米拌菠菜

菠菜炒肉可以凉伴、素炒、可以煮汤。可以炒来吃,吃火锅的时候放下去烫来吃,凉拌、菠菜蛋汤、火锅、炒着吃、烧着吃都可以的炒菠菜，海米菠菜粥，菠菜炒鸡蛋，菠菜猪肝汤，菠菜凉拌豆腐，菠菜煎饼，蛋皮菠菜包，姜汁菠菜，菠菜银耳汤，芝麻拌菠菜，菠菜沙拉，菠菜鸡煲，菠菜炖鱼脯，腐干炒菠菜，毛蛤拌菠菜，老醋菠菜脯，菠菜面，凉拌菠菜海蜇，菠菜肉丝年糕汤，等等。。。炝拌菠菜,菠菜豆腐汤