烤红薯烤箱温度和时间(烤红薯烤箱温度和时间视频)

没有人可以逃得过烤地瓜的美食诱惑

给宝宝大姨做的下午茶的主食-烤地瓜

By 小王子Mom爱生活

用料

  • 红薯 4个

做法步骤

没有人可以逃得过烤地瓜的美食诱惑

1、地瓜最好是差不多粗细,洗地瓜的时候先把烤箱230度预热5分钟;

没有人可以逃得过烤地瓜的美食诱惑

2、地瓜洗干净,切掉两端特别细的部分;

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3、烤箱230度上下烤40分钟;

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4、想吃的话行动起来吧!

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

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