这本《怕黑的小北极熊》是法国的关于儿童情绪管理的一本图画书，作者是颜.瓦克尔，翻译唐天莹。书中描写的是白白的小北极熊米卡在表姐瓦尼尔的帮助下，找到了克服对黑暗恐惧的方法，变得不再怕黑更加勇敢的故事。小北极熊米卡和我们的小朋友一样对黑暗充满了恐惧，每天晚上妈妈关上灯，他的小脑袋瓜儿里就会涌出各种各样的妖魔鬼怪，他甚至还会觉得有些妖怪会从柜子里或床底下钻出来。这一点太像我们的宝宝了，新出生的婴儿是什么都不怕的，随着孩子的长大，自我意识的增强和逐渐增多的对周围事物的认知会使得小宝宝们反而越大越“胆小”了，这时候他们的脑子里开始出现很多他们自己想象出来的让他们害怕的东西啦。所以这个时候有的宝宝会特别胆小，不敢一个人去厕所，不敢去别的房间独自取东西，总是什么事情都让爸爸妈妈跟着，有时会弄的爸爸妈妈很不耐烦，明明爸爸妈妈都在家里，真不明白他在怕什么。我们很多大人其实都已经忘了在我们小的时候，曾经是不是也特别怕黑，一到黑暗的地方就会脑补各种你看到过听到过甚至是想象出来的特别可怕的东西，那个时候是不是也希望父母能够拉着自己的手呢。那么想到自己小时候的感受就可以理解宝宝的恐惧了，那作为家长我们首先要理解孩子怕黑这件事，接下来就是帮助宝宝摆脱对黑暗的恐惧了。绘本中小北极熊米卡的表姐瓦尼尔是怎么帮助怕黑的米卡的呢，我们一起来借鉴一下吧。小米卡怕黑怕到会哭、会从床上掉下来、还会被吓得特别想小便呢，瓦尼尔得知小米卡是真的怕黑，于是她带着小米卡去主动寻找让他害怕的东西一探究竟，看看那些东西到底是什么，于是米卡哆哆嗦嗦地打算跟着表姐走出家门走进黑暗。门外极夜的天空比墨汁还黑，还没等出门，就看见门外黑暗中有一个庞然大物可怕极了，手里还拿着枪，这样小米卡更不敢出门了，表姐瓦尼尔笑着鼓励米卡打开手电筒看看到底是什么。原来是白天看起来胖乎乎的可爱雪人，至于“枪”嘛，其实就是一把扫帚。终于弄明白了可是米卡的心又提起来了，前面有很多黑影，一定是追杀北极熊的猎人！瓦尼尔让米卡再用手电好好照照，原来是在浮冰上悠闲散步的小企鹅一家。在外面让米卡害怕的东西都弄清楚到底是什么了，米卡和表姐回到了家里，家里似乎有更多可怕的东西，门前两条巨大的“蛇”、驾着车超他们奔来的“巨龙”、巨型的“蜘蛛”，天呀，每一样东西都能吓得小米卡魂飞魄散了。但是，智慧的瓦尼尔帮助和带领小米卡一一破解了其中的恐惧，原来两条巨大的“蛇”是邻居插在雪地中的两只滑雪板，奔来的“巨龙”是最最可爱温顺的小狗马克西姆，至于那只让小北极熊吓破了胆的张牙舞爪的大蜘蛛不过是一把撑开的雨伞罢了。经历了一次次的求证，小北极熊越来越胆大，终于彻底战胜了恐惧获得了在黑暗中真正的自由。现在米卡还会嘲笑被镜子里自己的影子吓了一跳的瓦尼尔呢，这下他真的变成了一个可以好好享受极夜乐趣的勇士啦。这让我想起了我小时候的一件事，小时候的我也很怕黑，晚上上厕所都要叫醒熟睡中的父母起来打开灯看着我，等上完厕所后自己爬到床上盖好被子了才能让父母关灯；到了晚上都不敢看镜子；关了灯就胡思乱想让人害怕的东西，越想越害怕，手脚都不敢伸到被子外面去，想象着会有一只毛茸茸或干巴巴的手来摸我的手脚，直到自己把吓得头都要缩到被子里去才行。等我大了一些到了和父母分房睡的年龄了，我不情愿的睡在自己的小房间里。本来就很害怕突然有天晚上我就看见有一张看不清的灰白白的脸贴在房间的玻璃一角（我当时近视至少300度），当时脑补的是白天查字典时看到的一副人骨骼中的一部分——一个骷髅头，给我吓的真的有想小便、想哭，但最想的还是自己怎么不被立刻就吓晕过去不用再这么受罪了，不敢喊，还总想看的那种恐惧现在还记忆犹新，后来也不知道什么时候是睡着了还是吓晕了过去，反正是到了第二天早上天亮了我醒了，父母也起床了，我看那东西还在，这我胆子可大了，我打算凑近看看到底是什么，看完好泄气，原来是我妈挂我房间门玻璃外面的一块擦脚的毛巾。不过再到晚上隔着玻璃看这东西，心里想着白天看到的毛巾样儿，就怎么也害怕不起来了，闭上眼睛立刻睡着了。看到这里是不是家长朋友们也有了一些共鸣，当我们的孩子面对害怕的东西的时候，最好的做法不是逃避，也不是告诉孩子你要勇敢，而是接受孩子的恐惧情绪，倾听孩子的声音弄清楚到底是什么让孩子如此害怕，也许当我们弄清了孩子怕的是什么，给予他们一些他们觉得有效的帮助，那么是不是孩子们就会真的胆子大一些了呢。
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