和陌生人聊了40分钟人生：当你迷茫时做这3件事能够帮你渡过

我的写作原则

1、坚持原创：仅有7%的公众号仍坚持原创

2、保持深度：只写经过我深度思考的文章

3、力求真实：案例来自新闻、书籍、亲身经历

4、成长方法：不只提出问题，还会给出方法论

周末，我和一个朋友聊了40分钟的人生，从职业规划到生活情况。

在这次聊天前，我对她的认知为零。

因为，现实生活中我们不认识，想从她的朋友圈里了解她，那儿只有一条灰色的线。

然而，就是这样一个完完全全的陌生人，她发了几条私信，一下子就让我对她产生了兴趣。

这个其实是我，是我个人想要做出一些改变，想尝试以语音电话的形式来了解外界、链接外界。计划对友圈列表中看起来能量高者、状态良者作一个工作/生活访谈，初步打算邀请7位进行访谈，楠子是我想邀请的一位,不知道楠子可不可以参加

简单来说，她今年27岁，在体制内工作，因为工作的成就感较低，想要突破舒适区，但是又很迷茫，不知道该怎么改变。

迷茫多正常，刘同说过：“谁的青春不迷茫？”

不管是谁，不管在哪个年龄段，都会遇到迷茫的时候。

但这个朋友，可贵就可贵在，她在迷茫的时候不是抱怨，不是颓废，而是积极主动地寻找出口。

这份积极和向上，打动了我。

所以我今天想跟大家分享一下——当你迷茫的时候，该怎么办？

先说这个朋友，她走出迷茫的方式是“主动链接牛人”。

牛人不是说得多牛，而是这个人身上有你佩服和想拥有的特质。

她具体的做法，是采访7位她能接触到的牛人，了解他们在做什么样的工作，幸福度如何。

要做到这一点，其实挺难的。

因为你认识的人，就在你的交际圈内，他们做的工作你平时就能看到。

跟你的工作有很大差别的人，人家又不认识你，凭什么要花时间和你聊天呢？

“世上无难事，只怕有心人。”

这个朋友准备了一系列的话术，讲明白自己为什么要这么做，对方可以获得什么，以及提前消除对方的顾虑。

对于我来讲川这个访谈对我来说是向外请教、学习、了解信息的渠道,也是打破封闭状态的尝试。另外，我本身也有很大的好奇来了解青年一代的工作状态，想知道ta们的幸福感，想知道个体对生活、工作的真正观感。想要看到活生生的人
对于接受访谈者也是楠子你来说尽，也许是在访谈的瞬间可以感受到链接、被看见(当然楠子应该是不缺我这一份理解链接的)，我好像允诺不了啥，也给楠子带不来啥。我的诚心是，在访谈结束后,尽力挑选出两本有趣的书送给爱阅读的楠子。
顾虑可能会有，觉得陌生访谈尴尬，抑或是担心被问到隐私，整个访谈是本着友好、平等、自愿的原则进行的，包括现在我也是诚心邀请楠子，当然，铁定是有权拒绝我的呀~小心愿希望可爱的奔跑着的高能量的楠子可以参加访谈。

工作访谈大纲如下:
1、工作进行时(工作基本面,工作内容、形式、氛围，工作核心，工作时长等)
2、工作路径(工作过去至现在的路径一这 个我看过楠子的文基本晓得，成长路径，未来的目标，将怎么达到，个人对于行业的认识，行业的奋斗路径是怎样，对自己的认知到哪一步，工作仍有空间完善的点微观宏观均可)
3、工作观感整体幸福感(对于工作整体的观感是，个人的状态是，工作中你喜欢的点，你不喜欢的点，压力源在于，成就感在于，生命能量是否ok,个人对工作、生活的认识是)

我看到这样的私信，很受触动。

一方面，作为一个只有万粉的写作者，我在别人的眼里是“牛人”，这给我了自信。

另一方面，我很乐意做这样的访谈，因为访谈的过程，也让我跳出忙碌，站在远处去梳理、去看清我身处其中的生活。

通过与她的交流，我得知除了链接朋友圈的牛人外，她还付费咨询了一位专家，她自己也经常看书和上网搜资料。

当她说“我很迷茫”的时候，我听到的不是以往别人跟说我迷茫时的那种无力感，而是“面对问题，就要去解决问题”的坚决感。

是啊，我们都很容易迷茫，但抱怨又有何用？

唯有积极主动地寻找出口，才能化焦虑为动力。

每一次，当迷茫的感觉袭来，正是在提醒自己：

现在的日子过得太舒服了，危机就在不远的未来，是时候该行动起来了，突破舒适区，遇见更好的自己。

具体操作，可以从3件事入手。

01

区分迷茫的原因

迷茫和迷茫之间，是有很大差别的。

想要走出迷茫，首先要区分你正处于的迷茫状态，是什么原因导致的。

通常情况下，有三种原因。

原因1、生存压力较小，在一个舒适圈待久了，感到很无聊。

比如毕业时随大流进了体制内，没经历过996、看到网上的同龄人为了梦想拼搏，经常加班，看起来痛苦并快乐的样子，有点羡慕。

而自己的工作生活两点一线，相对枯燥无聊。

可又因为自己现在拥有的工作，是当年好不容易考下来的，不舍得轻易放弃。

想改变，又不知道怎么改变，就很迷茫。

原因2、有生存压力，但没有时间和精力去思考未来。

比如香港真人秀《穷富翁大作战》里的情况。

这档综艺邀请了律师、投行精英等高收入人群，去体验一星期的流水线工人、餐厅服务员等低收入的工作。

一开始，所有精英都信心满满，认为依靠自己的聪明才智可以轻松改变贫穷现状。

结果一星期后，他们累得只想睡觉。

一个富二代说：“上完一天班回到宿舍，我根本没法看书和思考，看视频都得看不怎么需要思考剧情的内容。”

图片来自综艺《穷富翁大作战》

这种状态在白领中也很常见。

很多年轻人怀抱着理想来到大城市，租一个十几平的小房间，上班路上就要花一两个小时。

职位在公司是最底层的，大多数上班时间都在为领导做琐碎的工作。

下了班回到家，距离睡觉只剩下一两个小时，想延长属于自己的时间，只有熬夜。

但也没多少精力去思考未来，更多时候是做些追剧、刷短视频、打游戏这些不太费脑的事。

原因3、几乎没有生存压力，但对什么都提不起劲，常常感到空虚。

比如电视剧里经常出现的败家富二代，用灯红酒绿来消解空虚，一旦面对真实的自己，就感到无边无际的空虚。

这种状态普通人成年后就很少出现了，毕竟生活的压力，是你躺在那儿，它都会找上门来的。

学生时代放寒暑假时，或读大学时，容易出现。

因为那时候，生活有人买单，有大块属于自己的时间，不知道该干些啥，就很迷茫。

02

对症下药，给每一天赋予活着的意义

分析完原因后，我们就可以“对症下药”。

先说“原因3”，这个原因背后的本质问题是——人生到底有没有意义？

哲学家叔本华认为，人生毫无意义。人在欲望得不到满足的时候，会痛苦；欲望得到满足了，就会无聊。所以，人生就在痛苦和无聊之中，无限摇摆。

但哲学家尼采坚定地认为，人活着就要主动去寻找意义，找到了，你的人生就有意义了。

我国哲学家周国平则说，努力寻找意义的过程，就是最有意义的事。

其实，会意识到“人生意义”这件事，就是人和动物的区别，人会介意“意义”，但动物根本不会介意“意义”。

所以，寻找人生的意义，是我们，作为人类，需要一辈子去面对的问题。

如果你处在“原因3”里，那你真的太幸运了，因为有人为你的生活买单，你有大把的钱、时间和精力去尝试各种工作、爱好，去寻找自己的价值。

再说“原因2”，这个原因的背后是贫穷的本质——穷人没有时间、没有精力，也没有能力去刷新认知、走出迷茫。

这一点的理论支撑，是诺贝尔荆棘学奖得主班纳吉和迪弗洛，所著的《贫穷的本质》。感兴趣的朋友可以去读一下这本书。

这本书没有教穷人怎么摆脱贫穷，而是说明了一个扎心的真相：穷人很难变富，因为环境、工作、人际等关系，一旦陷入就很难摆脱。

如果想要摆脱，需要超过常人许多倍的毅力。

孙玲就是这样一个特例。

她从一个工厂流水线工人，变成谷歌程序员，克服了非常多的阻碍。（有兴趣的朋友可以去搜她的故事，这里不详细说）

枯燥繁重的工作已经消耗了她的大部分精力，交际圈内的人还说她痴人说梦，但她依然通过时间管理，一步步实现理想。

图片来自搜狐网-谷歌程序员,农村厂妹的蜕变:从月薪2300到年薪90万

所以，如果你处在“原因2”里，想要改变，首先要意识到，这是一件非常难的事，你要有心理准备，一个人像一支队伍一样去奋斗。

其次，要相信这也不是完全不可能，毕竟有人曾经做到过。

最后说“原因1”，这个原因的背后是人生选择的问题——你永远不知道你没有选择的人生道路，真相是怎样的。

别人碗里的，永远比自己碗里的好吃，这是人类的天性。

之所以感到无聊，是因为见过的世面少。

一是没有尝试过除了现在这种活法，以外的活法，好奇另一种活法。

二是不知道另一种活法的真相，不知道自己拥有现在的一切，是多么幸运。

如果，你处在“原因1”，就要扩大自己的认知面，看书、上网、认识新朋友，主动去了解别人的生活。

文章开头提到的那位朋友，就主动地在朋友圈里找了7个与她的工作生活，完全不同的人，给他们打电话、做访谈，把她好奇的点，都问一遍。

迷茫，是因为信息的不足。

如果你能尽自己最大的努力，去了解别人的生活，也许你就能走出迷茫。

也许，最终，你还是选择做现在的工作，过现在的生活，但面对同样的工作和生活，你却能拥有完全不同的心境。

03

通过自律，提升内在的确定性

世界是混乱的、多变的，这就是常态。

所以，迷茫也是常态。

面对迷茫，我们要通过自律，提升内在的确定性，在失控中保持自控。

比如，我不确定年底升职加薪的名单里，会不会有我。

但我可以确定，这周末我有1.5天的时间可以自由支配。

如果我用来看书、写作、跑步，那即使年底不给我升职加薪，我的能力也会提升。

而如果我用来刷剧、玩游戏，那即使年底给我升职加薪了，多出来的一两千也不能让我的生活有多少提升。

只有自己的能力不断增长，才是应对迷茫和焦虑的终极方法。

面对迷茫，我们还要学会区分“自己的课题”和“别人的课题”。

有时候，我们迷茫，是因为尽在操心那些我们无法掌控的事。

你无法掌控你发的朋友圈、文章，会有多少人点赞，多少人喝倒彩，但你可以掌控尽可能地写好它。

你无法掌控自己瘦到理想体重的确切时间，但你可以掌控今天不吃零食。

你无法掌控明天的交通会不会堵车，但你可以掌控提前15分钟出门，或是改坐地铁，去避免堵车的发生。

你无法掌控领导会不会凌晨给你发消息，但你可以掌控晚上10点半就睡觉，如果领导真有急事，会打你电话。

你无法掌控伴侣的反应，但你可以掌控自己对伴侣的态度。

你无法掌控你的结局，但你可以掌控你的格局。

多看书、多认识人、多见世面，不断刷新自己的认知，提升自己的格局，让自己的内在越来越具有确定性。

掌控那些你能掌控的事，成为那个最强大的自己，这就是迷茫时最该做的事。

当你对自己的生活有实实在在的掌控感，你就能拨开迷雾，知道自己要做什么，要成为怎样一个人。

迷茫？不存在的。

就算它偶尔出现，你也有办法去解决——那就是本文提到的3件事：

分析迷茫的原因；

对症下药，给每一天赋予活着的意义；

通过自律，提升内在的确定性。

最后，愿你我都能成为，面对迷茫，不焦虑，有对策的人。