工作能力评语 简短(大学生个人能力简述)

工作能力评语 简短(大学生个人能力简述)

生活中有这么一部分人,

他们即便是有一定的能力也十分不自信。

总是觉得自己的能力还不够,于是感到很焦虑。

在面对挑战时,

他们也因为对自己能力的怀疑而偏向逃避,并因此而错过很多机会。

当我们总是怀疑自己的能力时,我们该怎么调节呢?

工作能力评语 简短(大学生个人能力简述)

1、纠正归因错误

我们之所以会时不时地怀疑自己的能力,

很有可能是归因习惯出了问题。

当一般人在学习、工作上遇到某个挫折时,

虽说会感到挫败,但也只是觉得是这一次出了问题,而不是自己整个人出了问题;

而总是怀疑自己的人,就容易在遭遇挫折时苛责自己本身,认为是自己一无是处才导致了挫折的发生。

这样错误的归因习惯,就容易使得人认不清自己。

所以,想要改变现状,变得相信自己,就要改正错误的归因习惯,全方位地看待事情,不要以偏概全

工作能力评语 简短(大学生个人能力简述)

2、借助心理暗示

心理暗示只要运用得好,就会产生强大的力量。

当我们总是怀疑自己时,我们就可以反复告诉自己:

“相信自己,你可以的!”

不断地暗示会给我们相信自己的力量,可能一开始作用不大。

但长此以往地坚持下去,就会产生神奇的效果。

有心理研究表明,长期处在某种心理暗示下,个体就会向着那个暗示的方向靠拢。

工作能力评语 简短(大学生个人能力简述)

3、听取他人评价

当我们不相信自己,

怀疑自己的能力时,

我们可以听取一下身边人的客观意见。

有的时候,我们当局者迷,不知道自己的能力如何,

那我们就可以问一下身边值得信任的人。

比如说亲密的朋友、家人等,

听听他们是如何看待自己的,或许从他们的评论当中,我们能找到真实的自己。

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