中医饮食养生又叫食疗（中医食疗与养生的书籍）

洛洛 • 2022-01-02 01:36:56 • 投稿

看过中医药书的人都知道“归经”这个词，介绍中药，几乎没有不提“归经”的。但“归经”是怎么回事儿?对于我们普通老百姓来说，知道了某种药物的“归经”有什么用呢?大家日常利用中药养生保健，如何利用“归经”为自己和家人服务呢?

首先看看“归经”的字面意思。“归”是归属的意思，“经”是指经络以及与该条经络对应的脏腑。单从字面上看，“归经”可以简单理解为归属于哪条经络或者脏腑，说明了药物作用的部位。

比如，我们介绍党参的时候，说它归脾经，你就可以理解为党参归属于脾经这条经络，或者党参归属于脾脏。同理，说仙茅归肾经，可以理解为仙茅归属于肾经或者肾脏。依此类推。

那么，知道某味中药归属于哪条经、哪个脏腑有什么用呢?

这能给我们普通老百姓日常利用中药养生保健带来什么便利呢?中医认为，人体是一个有机联系的整体，体表的官窍是脏腑的外在表现，经络能够沟通表里内外，内在的脏腑和外在的官窍由经络沟通。人生病的时候，内脏的病变能够通过经络的传变反应在体表，体表的病变也能通过经络的传变反应到脏腑上。

人体发生病变，是通过经络系统来传变的。

所以，知道了某种中药的归经，就知道了该药物的功能和主治。比如，肾主生殖，司二便，阳痿、遗尿、尿频等属于肾阳不足，而仙茅归肾经，所以可以用它来治疗上述病症。

再比如，肺主气，司呼吸，咳嗽、气喘等呼吸方面的病症多与肺(经)有关，所以，治疗这类病症，可选用归肺经的中药，如苦杏仁、百合等。

如此看来，药物归经对我们认识中药的功能、主治太有帮助了，尤其对没有多少中医药常识的普通百姓来说更为有用。

日常生活中可以利用的中药有很多，怎么确定哪一种中药是你所需要的呢?方法很简单：看看它的归经!知道了药物的归经，就像揭开了新娘子的红盖头，新娘子的眉目便清晰了!我们这介绍中药的时候，每一种中药都注明了它的归经，建议大家好好利用。

也有读者说了：我怎么看到有些中药同时归几条经呢?比如百合，很多中医书上说它归心经、肺经，这是怎么回事儿呢?

道理很简单：中药的作用不是单一的，有的中药能够主治很多种疾病，作用的范围较宽，能同时归两条经或者三条、四条经。大家选用的时候，根据实际情况灵活掌握就行了。

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