铁，指健身房里的哑铃、杠铃这些器械，因为都是铁制的，所以用铁来代指。
撸，和”屌丝“一样，最初的意思非常粗鄙：masturbieren。
可说的人多了，意思就更宽泛了：
看电影叫”撸片儿“，吃羊肉串叫”撸串儿“…
那么”撸铁“用德语怎么说？
1. 大家都知道，锻炼：Sport treiben/machen，去健身房锻炼：ins Fitness-Studio。但撸铁显然更口语化，spricht man unter Freunden.
我去撸铁：Ich gehe pumpen.
这里pumpen为不及物动词。
die Pumpe：泵
pumpen原意是打气或者抽水：Luft pumpen, Wasser pumpen
德国健身论坛bodybuildingszene上，有网友解释道：
Pumpen hei?t Training mit freien Gewichten oder Maschinen.
Pumpen指自重训练或器械训练。
Der Name kommt wohl daher, dass nach dem Training mit mittlerer bis hoher Wiederholungszahl viel Blut in die Muskeln gepumpt wird.
这个名称可能来自泵感，也就是多组数多次数锻炼后，大量血液泵入肌肉，aufgepumpt（充血、膨胀）的感觉。
Mundmische网站给出例句：
"Heute geh'n wir aber wieder pumpen, oder? Mein Bizeps ist schon wieder kleiner geworden seit gestern."
2. 音频末尾问题的答案：
Ich war pumpen.
（用法等同schwimmen：Ich war schwimmen.）
词汇提示：
跑步机 Laufband
运动器械 Sportger?t
力量训练 Krafttraining
深蹲 Kniebeugen
卧推 Bankdrücken
硬拉 deadlift, Kreuzheben
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