不久前，一位企业主读了我的专栏，问了我以下问题：
我想知道，当你缺乏动力的时候，你会怎么做？缺乏自信怎么办？你需要做些什么来恢复继续你的计划和追求你之前努力的目标所需的动力？
这是一个很棒的问题。以下是我的回答：
首先，我想说点什么，就像我生活中的那些：外在的动力来自于你自己，而不是来自于你之外。没有人能激励你，只有你自己。我说的是长期激励。很多年前，一个叫弗雷德里克赫茨伯格的作者在《哈佛商业评论》(哈佛商业评论)中提到，别人只能在短期内给你启发。他称之为KITA。
另一方面，长期的动力应该来自内心。所以，这就引出了另一个问题：作为一个创业者或者企业家，在没有动力的情况下，如何激励自己？
首先你要明白，几乎每个人在职业生涯的某些时刻都会遇到类似的问题。我从来没有见过任何人对此免疫，我也没有，那么，作为一个创业者和企业家，面对这种情况我该怎么办呢？
以下是一些对我有帮助的事情：
1.尽量减少与消极的人接触。虽然这不能完全实现，但我们应该尽可能做到。至少，如果能少一点，就会少一点。在我看来，有些人非常喜欢抱怨，甚至对于奥运会这样的赛事，人们也会抱怨。所以，一定要保持清醒，少接触，你的负面就会少。
2.试着和周围的人一起为对方加油。你可以搞定五六个经常一起工作的同伴，然后互相指出你想成为谁？或者有什么可以做得更好？我们经常一起讨论，一起参加一些商业活动，让那些积极的人围绕着你，互相鼓励。
3.读、听、看一些积极的东西。如果你感到沮丧，那就读一些积极向上的书。或者看一些有声书，听一些积极向上的播客。多看一些让你笑的东西。用能影响你积极态度的事情包围自己，让这些事情尽可能多地出现在你的生活中。
4.优先考虑你想做什么和你必须做什么。列个清单。作为一个企业家，我只是喜欢住在一张桌子上。我越能控制自己想要和想做的事情，我就越容易得到或解决它们，这让一切都在控制之中。
5.不要试图一口就变成胖子。做一张每天都会用到的表格，列出你需要解决和做的事情。如果你真的这样做了，那么如果你获得了一点成就，你会感到惊讶。你完成的目标越多，你的成就就越大，你对自己的感觉也就越好。这是一个良性循环。
我们有很多方法来激励自己，我相信我上面列出的方法只是为了给你一个好的开始。另外要记住的是，如果你的热情不高，会帮助你在短时间内(每天计划)走出去，记住大目标(你为什么要这么做？怎么做？做什么？)让自己被更大的愿景所激励，服从目标的驱动。记住你为什么要做你该做的事情，然后你会找到一些持续的动力来激励自己继续下去。
如果看完上面的内容还在纠结，想获得一些动力，我的一个朋友有一个很好的建议：列一个待办事项清单，争取一个短期目标：接下来的一周你想实现什么？下个月呢？那么你现在应该怎么做才能实现这个目标呢？千里之外始于足下，每一个小小的成就都会成为非常好的激励和动力。
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